Natation - Entraînement du 17/05/2011

Echéance : Championnats de France - 6 semaines
Objectif séance : Remise en forme
Total = 2000


Corps de séance

• 40x 50 Cr
• 10x D=1'
• 10x D=55"
• 10x D=50"
• 10x D=45"

Feedbacks

Ce n'était pas tout à fait ce que j'avais prévu au début (j'avais prévu plus long), mais ça a fait du bien de pouvoir refaire ce type d'entraînement. J'ai uniquement raccourci pour ne pas faire une remise à front carré.

J'ai tourné en 40/41" sur les 20 premiers et ai fini en 39/40" (après avoir enlevé le drag-suit).

TO BE CONTINUED